В первую очередь речь идет о проблемах с психикой, нервном перенапряжении, но могут появиться и другие симптомы – к примеру, может резко снизиться иммунитет, предупредила она в беседе с Общественной Службой Новостей. Особенно часто тревожные люди страдают при чтении новостей и о различных заболеваниях, изучая при этом их симптомы, отметила Дугенцова.
«Тревожный человек может "найти" у себя практически любое заболевание – не только поверить в его наличие, но и обнаружить симптомы, а затем и испытывать реальные последствия», — объяснила она, подчеркнув, что главная причина такой ситуации – самовнушение. Важно, чтобы человек не окружал себя только негативными новостями об эпидемиях, войнах, катастрофах, подчеркнула специалист.
В этом случае психика и нервна система всегда страдают, а это не может не сказываться на физическом здоровье, подчеркнула она.
«Это приводит к сниженному иммунитету, депрессивным эпизодам и даже болезням», — заключила психолог. Напомним, специалисты рекомендуют ограничивать время, проведенное в социальных сетях и на новостных сайтах, чтобы не погружаться в тревожные мысли из-за плохих новостей. Рекомендуется читать их максимум по 15–20 минут один-два раза в день.
А вы знали, что авокадо – это фрукт?
Читайте также: 11 продуктов, которых стоит опасаться из-за трансжиров
